パシフィックスポーツプラザ真岡

〒321-4305 栃木県真岡市荒町3-48-8
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プラザ真岡/パシフィックスポーツプラザ真岡(栃木県真岡市)

今週のワンポイント宿題!

2018.11.08 Thursday

こんにちは!

 

今週は、13級についてのワンポイント宿題です!

 

13級は組合せキックです!

この級から少しずつ泳ぎに入ってきますね!

その分難しくなるのでなかなか合格もしづらくなりますね。

 

キックのポイントは力を入れすぎない事です。

力を入れると足が伸びきった状態のキックになったり沈みやすくなります。

 

そこで、今週の宿題は、『椅子に座ってキックをしてみよう!』です。

まず椅子にだらーんと座って力を抜きましょう。

そのまま、太ももを上下に軽く動かすときれいにキックが打ちやすいですよ。

 

是非試してみてくださいね!

 

 


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