ヌードルエクササイズで脂肪燃焼!
2018.09.28 Friday
こんにちは!
今日は毎週月曜日に行っております
ヌードルエクササイズをご紹介です。
カラフルなヌードルと言う名の
道具を使って行います!!
歩いたり、ジャンプしたり、ヌードルを沈めたり…
全身使ってエクササイズし、脂肪燃焼をしていきます!
最後はみんなでリラクゼーションして
ぷかぷか、ゆらゆら〜
・健康維持
・ダイエット
・筋力アップ
・ストレス発散 など
もちろん初めての方も参加できます!
毎週月曜日 13:15〜13:45
山口くるみが担当しております!
皆様のご参加お待ちしております!
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