こんにちは！

今日は毎週月曜日に行っております

ヌードルエクササイズをご紹介です。

カラフルなヌードルと言う名の

道具を使って行います！！

歩いたり、ジャンプしたり、ヌードルを沈めたり…

全身使ってエクササイズし、脂肪燃焼をしていきます！

最後はみんなでリラクゼーションして

ぷかぷか、ゆらゆら〜

・健康維持

・ダイエット

・筋力アップ

・ストレス発散　など

もちろん初めての方も参加できます！

毎週月曜日　13：15〜13：45

山口くるみが担当しております！

皆様のご参加お待ちしております！