パシフィックスポーツプラザ真岡

〒321-4305 栃木県真岡市荒町3-48-8
tel. 0285-83-2300 fax.0285-83-2483
平日/10:30〜22:00 スクール休み/12:00〜22:00
日曜日(第1・3のみ)10:00〜18:00

ご入会・レッスンはお気軽に

プラザ真岡/パシフィックスポーツプラザ真岡(栃木県真岡市)

パシフィック限定イベント!レッスン祭り受付中!

2019.12.17 Tuesday

 皆さんこんにちは!

 

本日は成人の方々必見のイベントのご案内です。

それは、こちら!!

 

 

★パシフィック限定イベント★

レッスン祭りです!

各店舗の代表スタッフが施設を周り、レッスンを行います。

真岡店開催日とレッスン内容のご案内です。

 

○いろは体操○ 1/25(土) 20:00〜20:45 真岡店スタジオで開催 定員10名

【レッスン内容】

人は年齢を重ねるごとに様々な機能が低下し、本来の基本能力を忘れてしまいます。そんな忘れてしまっている基本能力を引き出すレッスンです。基本能力を引き出すことによって身体を動かすことが楽になります。

主にイスや小さなポールを使ってトレーニングを行います。

 

 

○姫トレ!(女性限定)○ 2/15(土) 20:00〜20:45 真岡店スタジオで開催 定員10名

【レッスン内容】

年齢に問わず、女性に多い悩みを改善します。骨盤の形に大きく影響する骨盤底筋群を鍛えるトレーニングです。

骨盤底筋群を鍛えると肩こり、腰痛、尿漏れ改善やウエスト減に繋がります。主にイスや小さなポールを使って行うレッスンです。

 

 

○姿勢改善リラクゼーション○ 3/14(土) 20:00〜20:45 真岡店スタジオで開催 定員15名

【レッスン内容】

背骨を繋いでいる筋肉である脊柱起立筋の緊張を和らげるレッスンです。健康な人でも身体の使い方のくせなどから左右差のバランスが崩れています。その左右差や筋肉の張りを感じながら自分でバランスを整え、筋肉の緊張をほぐしていきます。主にストレッチマットやストレッチポールを使って行うレッスンです。

 

 

○腹筋スロートレーニング○ 4/18(土) 20:00〜20:45 真岡店スタジオで開催 定員15名

【レッスン内容】

ゆっくりを腹筋を中心に刺激を与えていくレッスンです。姿勢改善や体幹を安定させる効果もあります。

姿勢改善を行うことで、よりお腹まわりやボディラインをスッキリさせます。また、体幹を安定させることによって疲れにくい身体になります。主にストレッチマットを使って行うトレーニングです。

 

 

12/16(月)予約受付が開始となっております。

お好きなレッスン 1回500円です!

たくさんのご参加をお待ち致しております。

 

 

ご予約・お申込みは

パシフィックスポーツプラザ真岡

〒321-4305

栃木県真岡市荒町3-48-8

電話番号 0285-83-2300

営業時間 10:30〜22:00(第1・3日曜 10:00〜18:00) 第2・4日曜休館

 

 

 

 

 


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