パシフィックスポーツプラザ真岡

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プラザ真岡/パシフィックスポーツプラザ真岡(栃木県真岡市)

葉酸とは?

2019.06.11 Tuesday

こんばんは〜スタッフブログ 渡部です!

 

今回のテーマは葉酸についてです。

葉酸は妊娠期にお母さんと赤ちゃんの健康に、

欠かせない栄養素の一つです。

葉酸は水溶性のビタミンB群の一種で、

代謝に関わりが深くタンパク質や、

核酸の合成に働いて細胞の生産や、

再生を助け、体の発育を促してくれます。

細胞が新しくつくり出される場に必須な栄養素で、

ビタミンB12と共に赤血球の生産を助ける造血の、

ビタミンでもあります。

核酸とはDNA(デオキシリボ核酸)や、

RNA(リボ核酸)の事で細胞の核の中にあり、

遺伝情報を保存し遺伝情報の通りに身体を、

つくっていく指令を出すところでいわば、

生命の根幹です。

そのため赤ちゃんの新しい細胞が作られる、

妊娠期や授乳期のお母さんにとって葉酸は、

必要不可欠な栄養素とされています。

2002年からは母子手帳にも葉酸に関する記述が、

記載されています。

※次回は葉酸の由来についてふれていきます。


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