パシフィックスポーツプラザ真岡

〒321-4305 栃木県真岡市荒町3-48-8
tel. 0285-83-2300 fax.0285-83-2483
平日/10:30〜22:00 スクール休み/12:00〜22:00
日曜日(第1・3のみ)10:00〜18:00

ご入会・レッスンはお気軽に

プラザ真岡/パシフィックスポーツプラザ真岡(栃木県真岡市)

レッスン変更のお知らせ

2019.06.24 Monday

こんにちは。

 

今日はブルっと寒い雨が降ってますね…

雨に濡れたらしっかりとふき取り、風邪を引かないようにお気をつけてください!

 

6月28日(金)

14:30〜15:30 ヨガセラピー(中村IR)→ 14:45〜15:30 骨盤調整ストレッチ(佐藤IR)

 

以上の通りレッスン内容を変更させて頂きます。

お間違えのないようにご来館くださいませ。

 

さらに、6月27日(木)11:00〜11:45 アロマストレッチ(武田IR)をお友達・ご家族紹介キャンペーンレッスンと致します!

この日限定です!!

詳細はチラシにてご確認ください♪

パシフィック被会員のみなさまもこの機会にレッスンにご参加してみませんか?

 

お電話での受け付けも可能ですので、お気軽にお問い合わせください!

みなさんのご参加をお持ちしております。

 

月曜担当 粟屋

 


スクール情報(短期水泳教室)

2019.06.20 Thursday

こんばんは。短期水泳教室が6/15から申し込みがはじまりました。もう既に▲魁璽垢倭患薀ャンセル待ちとなっております。

検討中の方はお早めに

会員

.魁璽后ΑΑΧき有り

▲魁璽后ΑΑΕャンセル待ち

コース・・・赤帽子定員間近

ぅ魁璽后ΑΑ赤帽子定員間近

 

一般

Aコース・・・定員間近

Bコース・・・空き有り

Cコース・・・空き有り

Dコース・・・空き有り

 


スクール生向け!ワンポイントアドバイス!

2019.06.19 Wednesday

こんばんは。

 

本日は、13級についてのアドバイスです。

13級は組合せキックですね。

 

少しずつ泳ぎになって来て距離も伸びるので大変になってきますね。

 

バタ足のポイントは力を入れすぎない事、膝を曲げすぎない事です。

まずは、太ももから足を動かしてみましょう!

太ももから動かすことで足の振りが大きくなり、しなりのあるキックが打ちやすくなります。

次に意識するのは力の入れ方です。

力は入れすぎると沈む原因になりやすかったり、しなりのない硬いキックになりやすいです。

イメージは太ももを動かせるくらいの力の入れ方でOKです。

膝から下は動かすというより太ももの動きについてくるというイメージです。

慣れてきたら少しずつペースを上げると元気のあるバタ足になりやすいですよ。

 

背浮きキックのイメージは一緒です。

ただ、バタ足よりもキック力が必要なります。

ポイントは、ほとんどバタ足と一緒ですが、足の振り方が大きな違いになります。

バタ足の場合はうつ伏せのキックですので、イメージは体の前に向かって蹴る感じです。

対して背浮きキックは仰向けでのキックになりますので、体の後ろから前に戻してくるイメージになります。

 

その違いが分かり、体を動かせるとキックは上達しやすいですよ!

是非試してみてくださいね!

 


葉酸の由来と期待される効果

2019.06.18 Tuesday

こんばんは〜スタッフブログ 渡部です。

 

先週のテーマ葉酸に引き続き今回は、

葉酸の由来についてふれていきます。

葉酸は1941年にホウレン草の葉から発見され、

ラテン語で葉を意味するfoliumから、

folic acid=葉酸と名付けられました。

葉酸は細胞の中で動脈硬化の危険因子である、

ホモシステインと呼ばれるアミノ酸を血液中の、

コレステロール値を下げることで知られる、

メチオニンと呼ばれるアミノ酸に変換する反応を、

助ける働きもある事が研究によって、

明らかになりました。

ホモシステインは新たな動脈硬化性患者の、

危険因子と注目されている物質でビタミンB12、

ビタミンB6はホモシステインの産生を抑制する、

事がわかっています。

これらのビタミンの取り込みにより、

血中ホモシステイン値の低下が虚血性心疾患の、

予防につながると大きな期待が持たれています。

※次回は葉酸が与える影響についてふれていきます。

 


NEWスクール開講致します!!

2019.06.17 Monday

こんにちは。

今日は雨も降っておらずお洗濯日和ですね♪

 

タイトルにもある通り…

パシフィック真岡8/6(火)〜Kids Street Danceスクールが開講致します!!

現在、ダンスが必修科目となっている小学校も少なくはありません。

体育の時間にキラっと輝きたい君!!COOLに踊れるようにスタッフみんなでお手伝いするよ♪

 

さらに、7月に無料体験教室が開催決定いたしました!

詳細は添付されているチラシをご覧になってください。

ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。

※クラス人数に限りがございます。

 

月曜担当 粟屋

 

まだまだ募集しています

夏の短期水泳教室!

上手になりたいみんなを元気なスタッフが待ってます!!

 



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